香港人每一刻都係睇緊電話，係時候去護理一下眼睛。

想護理眼睛，巿面上有不少眼部外敷的冷熱產品，聲稱可以去除疲勞，去眼袋和減淡黑眼圈！

究竟係咪真呢？皮膚專科醫生指出，冷熱溫差的確對紓緩眼部問題有幫助，不過冷敷只能快速急救或對抗炎症，定期熱敷才能真正治本，但要注意溫度和用法。

皮膚專科醫生指，熱敷一般可以紓緩疲勞，高溫可促進血液循環，令我們的淋巴通順一點，建議溫度維持在攝氏38至40度，高於攝氏40度會令皮膚有灼熱的感覺，而42度以上有機會導致灼傷，若高於45度，皮膚的蛋白質就有機會被破壞和流失。

熱敷可以令毛孔擴張，但不可達致排毒效果，因為毛孔擴張了，不等如令毛囊內的污物排出，除非加以擠壓或按摩，但醫生不建議擠壓眼部，因為眼部皮膚較薄，胡亂擠壓會使其受傷。

冷敷的話，一般對皮膚不會有太大幫助，如溫度介乎攝氏18至20度，人會覺得皮膚收緊，此源於皮下骨膠原蛋白收縮，是正常的冷縮熱脹情況，可能有即時減眼腫現象，但皮膚回溫後便會打回原形；冷敷一般用於皮膚突然嚴重發炎或敏感，需急速令血管收縮，讓炎症腫痛減少，所以塗上護理產品後冷敷亦不會幫助吸收。

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