蘋果可以提供能量，因爲它含有果糖。新鮮的蘋果汁味道好，兒童及嬰兒都很喜歡。那麽蘋果汁有什麼功效與作用，飲蘋果汁有什麼好處，一起看看吧。

蘋果是一種多功能的營養水果
現代科學證明，食蘋果能夠降低膽固醇、降血壓、保持血糖穩定、降低食欲、有利於減肥，除此之外蘋果汁還可以殺滅傳染性病毒、治療腹瀉、預防蛀牙。

心血管的保護神 - 蘋果是心臟病患者的健康水果，因爲它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。研究表明，由於它含的纖維素是有較高溶解性纖維，因而它能保護人類心血管系統的健康。大約25%的蘋果纖維是以膠質形式存在的，這種果膠通過減少對脂肪的吸收，而使血中膽固醇保持正常的水平。

蘋果汁的功效與作用
功能全面的蘋果膠質能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是任何想要控制血糖水平的人，必不可少的水果。加拿大的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒機會要低。蘋果汁還能為您補充營養，改變人體的機能。可起到清潔消化道，促進食物消化的作用。蘋果汁是一種強大的清潔劑，對身體健康有很大的幫助。

所以，就有"每日一蘋果，醫生遠離我"的說法。

多飲蘋果汁，可以降低患哮喘病幾率，降低吸煙者肺部疾病發病率。吸煙的人特別適合吃水果和蔬菜(特別是蘋果)，可以降低其肺部疾病的發病率。亦可以減輕關節炎、風濕症狀。因爲蘋果裏有大量的鉀，還可清潔肝、腎和補鋅的作用。時間久了，還可減少肝臟或腎臟的疾病。由於蘋果含有高份量的鋅元素，可以治療前列腺炎，人們稱之爲“蘋果療法”。

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