啤梨一般指紅啤梨，同時也叫西洋梨或者美國啤梨，是西方特有的梨種，因形狀很可愛、肉細嫩、口感甜、果汁多而受到戈們的歡迎。但是並不是所有人都了解啤梨這種水果，因此有人問吃啤梨的好處有哪些呢？

啤梨的營養價值又有什麼呢？接下來為大家介紹一下。

吃啤梨的好處：

1. 減輕疲勞
啤梨中所含有的糖份，能快速被人體吸收及轉化成能力，從而也會減少了疲勞感的出現。

2. 通便
啤梨膳食纖維主要存在於果皮中，想讓它的通便的功效發揮到最好，一定不要去皮食用。

3. 保健
啤梨有多種保健作用，生津止渴和化痰通，是啤梨最重要的功效，經常食用還能降血壓及預防心臟病，也能減少失眠症狀的發生。

4. 降火解毒解酒
啤梨中有大量的胡蘿蔔素和多種維他命以及一些天然的酸性成分，食用以後可以潤肺清熱，也能消炎降火，同時還能快速消除體內的酒清毒素，喝醉以後食用啤梨能快速的解酒。

啤梨的營養價值：

  1. 啤梨含有蛋白質、纖維、維他命C、磷、鈉、鐵、鉀等。
  2. 啤梨含有豐富的胡蘿蔔素、維他命B1、B2及蘋果酸等。
  3. 啤梨果膠含量很高，同時還富含維他命B，配糖體及鞣酸等成分。

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