補眼聖物 - 葉黃素，每次要食夠10mg先夠㗎

如果食唔夠10mg，同食安慰劑無分別囉！

研究顯示，補充10mg的葉黃素最能發揮保健功效，每日攝取量上限為30mg，這樣的話，進食含有10mg左右葉黃素的保健品是最佳選擇，搭配日常飲食時攝取，就可以在不超過每日攝取上限的前提下，又能做好眼睛保養。

含葉黃素的食物：

菜類：菠菜、芫茜、豌豆、唐生菜、蕃薯葉、羽衣甘藍、西蘭花等
瓜類：南瓜、紅蘿蔔、粟米等
生果：橙、奇異果、提子等
其他：蛋黃

以下人士推薦補充葉黃素：

- 每天使用電腦、手提電話超過4小時
- 每天讀書超過4小時
- 經常在戶外強光下工作
- 40歲以上
- 少菜多肉

為你介紹Ozakka有售的眼睛保健品 - 愛眼健 EyeOK 
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愛眼健特點：

•  含有胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、透明質酸、魚油Omega-3及蝦青素
•  抗傷害眼晴的紫外線及藍光
•  紓緩眼睛乾澀、疲倦
•  全面滋養和保護眼睛

免責聲明
此資訊僅用於參考目的，它不是用來治療、醫治、預防或診斷任何疾病或情況。也不是想以任何方式作出規定。此信息是為參考之用，可能是不完整，也可能是不完全準確的。

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