山茶油對孕婦的6個好處

山茶油對孕婦也是好處多多，在台灣及贛南地區的孕婦，甚至會直接用來撈飯或者拌麵來食，山茶油更是被稱為「月子油」。以下是孕婦食用山茶油的好處：

1. 減肥塑身
孕婦若持續食用山茶油，對產後身體恢復非常有幫助。於產後食用山茶油，對去除腹部的脂肪也有很大的幫助，可以令產後孕婦快速恢復體態。

2. 天然補品
山茶油是孕婦產後的最佳補品，食用山茶油不但可以提高人體酵素的活性，還有助於增加生育酚的分泌。

3. 提高免疫力
有助改善孕婦體質，增強母體的免疫功能，從而增加母乳量，為BB帶來更多營養及免疫物質。

4. 對胎兒有益
胎兒大腦發育需要攝取均衡的脂肪酸。醫學研究顯示：亞油酸和亞麻酸對胎兒神經系統的發育非常重要，專家指出山茶油中亞油酸（Ω-6）和亞麻酸（Ω-3）的比例符合國際營養標準 4：1，被譽為「腦黃金」最佳比例，多吃山茶油有助於促進胎兒大腦和視力發展。

5. 減輕負擔
山茶油有助於減輕孕婦的肥胖機會。孕婦發胖主要是因為攝入過多的肉和油，攝取過量的飽和脂肪酸，再加上內分泌的變化，會導致增加脂肪的合成。如果孕婦可以堅持每天早晚口服山茶油及使用山茶油來烹飪，便可以充分攝取易於消化的不飽和脂肪酸，這會有助於調節人體的新陳代謝，減少皮下脂肪積聚及減少血管中的膽固醇，從而抑制肥胖及其相關問題。

6. 促進乳汁分泌
傳統上使用山茶油會令增加母乳的效果非常顯著，對確保兒童骨骼發育和智力發展，十分有效。

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