原來在你身邊，有很多身邊意想不到的食物，可以幫你瘦身的。快來看看有那些吧！

花生醬含有豐富的纖維質、蛋白質，還有一個殺手鐧 – 花生醬能夠讓人持續有飽肚感。原因在於，跟碳水化合物比起來，人體需要花較多時間，去消化這些成分。唯一需要注意的是，選擇花生醬時，絕對要選「無糖成分」的。

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