原來在你身邊,有很多身邊意想不到的食物,可以幫你瘦身的。快來看看有那些吧!
花生醬含有豐富的纖維質、蛋白質,還有一個殺手鐧 – 花生醬能夠讓人持續有飽肚感。原因在於,跟碳水化合物比起來,人體需要花較多時間,去消化這些成分。唯一需要注意的是,選擇花生醬時,絕對要選「無糖成分」的。
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