在繁忙的生活裡，早晨以一杯飄香的咖啡揭開序幕，成了現代人最垂手可得的提振精神法，再加上越來越多的研究證明，適量飲用咖啡對身體的影響是利大於弊，不僅咖啡豆中所含的綠原酸能防止脂肪堆積，減少肥胖的機率，還能預防心血管疾病、新陳代謝疾病，甚至有助於分泌多巴胺，預防老年失智，也讓現代人難以抵抗咖啡的魅力。

有些人迷戀咖啡濃郁的香氣，因而愛喝咖啡，但又擔心喝了咖啡會睡不著或容易心悸，到底咖啡要怎麼喝，才能取其好處？

飲咖啡會訓唔著、易心悸的人可參考以下做法：

  • 最好喝阿拉比卡咖啡
  • 選擇咖啡因含量較低的咖啡豆品種
  • 將變黑、遭黴菌、真菌侵蝕變質、或未熟有瑕疵的咖啡豆挑掉
  • 減少每天飲用的咖啡量

唔想咁煩，Ozakka有售多款即沖咖啡，即刻有得飲

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